乳酸菌は便通を整え、免疫力を高めると言われています!

乳酸菌にはこんな効果があります!

 

・便通を整える!
・免疫力を高めてくれる!
・腸内環境を整えてくれる!

 

 

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乳酸菌は基本的に胃酸に弱いのでほとんどが胃の中で死んでしまうと言われています。なので、これまでの乳酸菌は口から摂取ても腸に届く頃にはほとんどが死滅していると言われていました。

 

ですが、最近の研究開発により、腸にまで届く乳酸菌(胃酸に強い乳酸菌)が開発されるようになったのです!なので、現在では腸の中にまでしっかりと乳酸菌が届くようサプリが開発され、より乳酸菌の効果を発揮できるようになったのです。

 

また腸の中で死んでしまった乳酸菌も、免疫機能を高める効果があると言われているので、決して生きたままの乳酸菌だけが大切と言う訳でもありません。適切な量の乳酸菌を摂取し続ければ、あなたも腸内環境もキレイに整って、免疫力も高くなるかもしれませんよ!

 

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食後にさっと飲むだけなので、時間も手間も掛からず、腸内環境を整えてくれる乳酸菌を摂取できるのでとってもおすすめですよ!

 

 

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乳酸菌の副作用?乳酸菌は取りすぎると体に悪いの?

乳酸菌の効果については沢山のサイトで解説されていますが、気になるのがやっぱり副作用についてですよね。今回は副作用と言うよりも、「乳酸菌は取りすぎると体に悪いのか?」について解説したいと思います。

 

基本的に乳酸菌は、小さなサプリの中に1億個とも1兆個とも言われる数が詰め込まれているんです。しかも、腸にまで届くとは言え、その大半はやはり胃の中で殺菌されてしまい、生き残って腸にまで届くのはほんの一部だけ。

 

そのため、乳酸菌を取りすぎてどうと言う事は、あまり心配する必要はないと言えます。ただ、あまりにも胃腸が弱い方、ごく一部の方に関しては過剰に摂取した為に、一時的にお腹の調子が緩くなってしまうという場合もあるそうなので、注意する必要はあるかと思います。

 

とは言え、あなたが適量を守って正しい方法で飲み続けている限り、よほどの事がなければ深刻な副作用が出たりする心配はないと言えます。

 

どうしても心配と言うのであれば、大手食品メーカー企業「フジッコ」が提供する善玉菌のチカラを試してみては如何でしょうか?善玉菌のチカラなら、ヨーグルトよりも低カロリーで簡単に始める事が出来るのでお勧めですよ!

 

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